Die Schwangerschaft ist eine hoch sensible Phase in der neben hormonellen Veränderungen auch äußere Bedingungen einer erhöhten Belastung unterliegen. So kann es dazu führen, dass bislang funktionierende Mechanismen aus dem Gleichgewicht geraten, sich Ängste auftun, die bisher gut kontrolliert werden konnten oder die Stimmungslage allgemein starken Schwankungen unterliegt. Da jede Schwangerschaft immer auch eine Auseinandersetzung mit der eigenen Kindheit mit sich bringt, können frühe Konflikte wieder aktiviert werden. Insbesondere für die Paarbeziehung ist in dieser Zeit ein verständnisvoller und unterstützender Umgang von großer Bedeutung, der nicht immer gelingt. Um einer Destabilisierung auf der Beziehungsebene und damit einhergehendem Stresserleben entgegen zu wirken, wird es auch von betroffenen Paaren als hilfreich erlebt, sich in einem haltgebenden Setting neu zu begegnen.
Ich begleite Sie gern während dieser sensiblen Zeit und biete Ihnen in einem sicheren, geschützten Rahmen die Möglichkeit, sich mit unerwünschten Gefühlen und Gedanken auseinanderzusetzen, deren Bedeutung zu erfahren sowie eigene Lösungswege zu entdecken, um der Geburt Ihres Kindes gelassen und freudig entgegenzublicken.
Mittels hypnotherapeutischer Techniken können auch verschiedenste schwangerschaftsbezogene Schwierigkeiten (frühzeitige Wehentätigkeit, Wassereinlagerungen) behandelt werden. Darüber hinaus biete ich Ihnen die Möglichkeit durch das Erlernen von Selbsthypnose nicht nur angstfrei sondern auch entspannt und ausgeglichen Ihre Schwangerschaft zu erleben.
Wissenschaftlich nachgewiesene Effekte von hypnotherapeutischer Schwangerschaftsbetreuung:
Stärkung der mentalen Bindung zwischen Mutter und Kind- Verminderung von Ängsten, Verspannungen und Schmerzen vor und während der Geburt
- Erleben von Selbstwirksamkeit während der Geburt (aktiv etwas tun können, statt Gefühle von Ausgeliefertsein)
- Reduzierung von Schmerzmitteln durch Schmerzreduktion
- geringere Ermüdung der Mutter und Verkürzung der Eröffnungsphase während der Geburt
- verkürzte Erholungsphase nach der Geburt
- Vorbereitung auf die Zeit nach der Geburt
Kinderwunsch
Wenn der Wunsch auf eine Schwangerschaft trotz physiologisch gesunder Partner*in unerfüllt bleibt, können psychische Gründe vorliegen, die eine Schwangerschaft blockieren.
Durch hypnotherapeutische Techniken lassen sich seelische und körperliche Spannungen lösen, die möglicherweise dem Kinderwunsch entgegenstehen. In unseren Sitzungen lernen Sie, wie Sie sich durch Selbsthypnose in einen tiefen Entspannungszustand versetzen können. Auf körperlicher Ebene konnte bereits nachgewiesen werden, dass sich durch Hypnose die Durchblutung der Gebärmuttermuskulatur verbessert, was wiederum die Wahrscheinlichkeit einer Einnistung erhöht. Aber auch Befürchtungen oder Ängste, die bisher nicht bewusst waren, können im Verlauf des therapeutischen Prozesses aufgedeckt werden. Diese ambivalenten Gefühle können dann gemeinsam erkannt und bearbeitet werden. Inhaltlich nutze ich u.a. positive, entspannungsfördernde Suggestionen sowie die Arbeit mit Progression (Blick in die Zukunft) und Regression (Blick in die Vergangenheit).